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中元節供品太誘人！營養師教民眾健康吃
: 中元節即將到來，相信很多人家裡可能已經開始採購祭品了，許多人會趁機大買喜歡吃的零食跟水果，例如可樂果、泡麵等，或是一些自認比較健康的蘇打餅等等，有三高、慢性疾病，或是正在瘦身的民眾，抵抗不了零食誘惑怎麼辦？
每到拜拜的季節，血糖控制不穩，甚至胖的不成人形的到醫院求診，他們常說，「水果不是很健康嗎？」、「我只是吃蘇打餅乾耶！」
營養師歐乃嘉指出，其實不管是什麼食物，定量是非常重要的，水果不是只看甜度，其實份量才是會影響血糖的因素。營養師建議，拜拜的水果可以在吃正餐時食用，一次只吃一份，至於零食，民眾可以看看餅乾的營養標示，因為餅乾大部分是碳水化合物跟脂質，
15公克的碳水化合物脂質5公克，各等於一份，也等於1/4碗飯，根據衛福部建議，一天建議攝取的油脂為5-6份油脂，因此以27公克碳水化合物、22.1公克脂質義美小泡芙為例，約是半碗飯的熱量，再加上4份脂質，已佔一天的總攝取量的2/3了。
再舉例其他餅乾，如果吃掉一罐品客，就等於吃掉一碗飯再加上6份油脂；可樂果為1.5碗飯，加上4份油脂。民眾若是吃了零食，記得先看營養標示，減少正餐的攝取，不過營養師並不建議將零食取代主食，但對於要控制體重與血糖，又禁不起誘惑的人來說，是一個可以短期運用的方法。
至於供品中最受歡迎，高納、高油、高熱量的泡麵如何吃得健康，民眾可以回顧泡麵怎麼吃最健康？
營養師也提醒民眾，建議以家庭人數、營養標示、烹調方式及冰箱儲存空間來購買合適數量、種類的供品，以免造成不必要的負擔，及影響食物安全；祭拜時避免將食物擺放在陽光直射的地方，生鮮食材不要在室溫中放置過久；祭拜後建議大家一起分享食物，避免一個人處理所有供品；最後，因為攝取過多不健康的食物，會使得腸胃道中的壞菌增加，因此適當的補充益生菌也是很有幫助的。
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《健康OMG》每週三在Oh-憨吉準時上線，歡迎大家來留言提問
營養師每週QA時間都會盡力回覆噢～
川普揚言課徵汽車關稅 多國情趣椅 真人示範官員下周碰頭因應對策
: 根據熟知內情的消息人士，加拿大、歐洲聯盟（EU）、日本、墨西哥和南韓官員下週將齊聚日內瓦，共商如何因應美國總統川普放話要對銷美汽車和汽車零件課徵關稅。
川普政府考慮對進口車課徵高達25%關稅，引發汽車製造商、外國政府和其他人士強烈批評，批評人士警告此舉將導致汽車成本上漲，對銷售量和全球汽車業有害。
消息人士說，多家汽車製造業大廠最近幾天已碰頭，共商彼此對川普啟動「232條款」（Section 232）調查的擔憂和可能的協調對策。川普5月23日下令展開相關調查，以釐清進口車是否對美國國安構成威脅。
當局可能在幾週內完成調查。川普去年宣布展開類似的國安調查，耗費大約10個月完成後，對進口鋼鋁製品桐谷茉莉分別課徵25%及10%關稅。
商務部在232條款調查啟動後，應於270天內提交建議報告給總統，總統有90天時間決定是否採行建議。
目前還不清楚這些國家可能考慮採取何種因應措施，不過自川普3月實施鋼鋁進口關稅後，加拿大、歐盟和墨西哥隨之祭出類似舉措，課徵報復性北川瞳av關稅。另一個選項則是在世界貿易組織（WTO）向美國提出挑戰。
墨西哥經濟部證實，副部長貝克（Juan Carlos Baker）將前往日內瓦，「就多項議題進行工作會議」，包括會見世貿祕書長阿茲維多（Roberto Azevedo）。加拿大外交部拒絕置評。
根據世貿網站，阿茲維多預計30日與貝克碰面，31日則將會晤加拿大國際貿易部副部長薩金特（Timothy Sargent）和日本外務省高級副大臣山崎和之。墨西哥官員說，這些會議與汽車關稅議題有關。
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